Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3158 kcal
|
Rasva: 173,61g | Prot: 149,98g | Hh: 333,21g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Милдар Сыр Маасдам Рейф 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Bottega Del Sole Спагетти. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Суп Куриный с Картофелем, Милдар Сыр Маасдам Рейф 45%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Коломенское Вафли Сливочные, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Коломенское Вафли Коломенские Топленое Молоко, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Цех 85 Флэт Уайт, Цех 85 Хачапури с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|