Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2681 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 189,91g | Hh: 286,10g.
Aamiainen: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Простоквашино Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Lounas: Grand di Pasta Макароны, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Päivällinen: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shtora007
|