Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 179,74g | Hh: 260,37g.
Aamiainen: Куриное Филе, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Султан Рис, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Lounas: Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Орехи Кешью, Творог 9%. Päivällinen: Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shtora007
|