Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 131,50g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: Westland Old Amsterdam, Géramont Weichkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Edeka Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Krustenbrötchen, Gekochtes Ei, Cappuccino, Espresso. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Weintrauben, Edeka Bio Kokosnussmilch. Päivällinen: Tuffi Schmand, Champignons, Rinderleber, REWE Porree, Elstar, Gut & Günstig Distelöl, Koro Drogerie Bio Kokosmehl. Välipalat/Muut: Hühnerkeule Fleisch und Haut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|