Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 68,43g | Hh: 93,52g.
Aamiainen: Козий Сыр (Твердый), Пискаревский Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Рахат Шоколад с Вишней, Капуста Тушеная, Мираторг Ростбиф Говяжий, Руккола, Midori Ореховый Соус, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Миндальное Молоко, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Риат Буррата. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|