Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 85,84g | Hh: 169,94g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Hun Tahin, Süter Üçgen Peynir , Hun Pekmez. Päivällinen: Babaganush, Ayran, Salçalı Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Yer Fıstığı. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|