Päiväkirja - AntonMorozenko, 17 huhti 22

Загрипповал, питался в поддержку. Вроде отпустило, не терпится вернуться к режиму и дефициту:)

117,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.    Vielä jäljellä: 27,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2654 kcal

Rasva: 100,69g | Prot: 94,04g | Hh: 343,48g.   Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Крымхлеб Батон Крымский Новый. Lounas: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью, Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Любятово Хлопья. Päivällinen: Яшкино Вафли Ореховые. lisää...

2868 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...