|
Уменьшила потребляемую калорийность. Раньше было примерно 2000 в день, сейчас до 1600. Не кушаю после 19. Почему вес стоит на месте третий день? Подскажете, что я делаю неправильно?
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 92,57g | Prot: 75,37g | Hh: 260,82g.
Aamiainen: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см), Черноголовка Тархун. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
vakaa paino
|