Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 60,25g | Hh: 142,84g.
Aamiainen: Фисташки, Ашан Груша Вильямс, Slada Варенье Смородиновое, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Борщ с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Точка Фреш Апельсиновый, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|