Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 132,06g | Hh: 229,68g.
Aamiainen: Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пекинская Капуста, Яйцо, Удачный Выбор Творог 3%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Изюм Черный, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Фрима Сухие Сливки, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Lounas: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Судак, Красная Фасоль. Päivällinen: Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Фрима Сухие Сливки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|