Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 58,29g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Милкавита Сливки 33%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Ляховичок Творог 9%, Зеленое Яблоко. Lounas: Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие , Брест-Литовск Кефир 3,6%, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Белый Пеликан Грецкий Орех, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Караван Льняное Семя , Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Välipalat/Muut: Брестское Мороженое Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|