Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 53,44g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. Lounas: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Дымов Салями Итальянская , Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Päivällinen: Победа Черный Шоколад без Сахара. Välipalat/Muut: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Шампиньоны Гриль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|