Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 132,54g | Prot: 89,90g | Hh: 191,41g.
Aamiainen: Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lounas: Insalata Russa, Burro, Salmone Norvegese Affumicato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fagiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Päivällinen: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Välipalat/Muut: Corsini Schiacciata di Pasqua , Coop Cioccolato Fondente Extra. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|