Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 50,22g | Hh: 137,70g.
Lounas: Gerblé Génoise Chocolat Orange, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Oeuf, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. Päivällinen: Gerblé Génoise Chocolat Orange, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Oeuf, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. Välipalat/Muut: Gerblé Fourré Pomme Cassis sans Sucres Ajoutés, Sveltesse Ferme et Fondant Café. lisää...
|
|
2112 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|