Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 46,38g | Hh: 103,79g.
Aamiainen: Chia Seed, Buah Naga, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Päivällinen: Telur Rebus, Pepaya, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Tricks Baked Crisps, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggelia15
|