Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 76,13g | Hh: 121,20g.
Aamiainen: Сахар, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Здоровые Продукты Лёд Яблочный Жарупонижающее. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena1901b
|