Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 95,52g | Hh: 152,04g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Lounas: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Редис, Ржаной Хлеб, На Парах Суп с Утиным Филе. Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лук Репчатый, Сазан, Кабачок, Морковь, Томатная Паста, Растительное Масло, Белая Мука. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena1901b
|