Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 92,32g | Prot: 118,38g | Hh: 123,43g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Сахар, Кубаночка Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная. Lounas: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Редис, Волков Шашлык из Шампиньонов Гриль, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Коровка из Кореновки Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena1901b
|