Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 104,08g | Hh: 146,04g.
Aamiainen: Кубаночка Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Вареное Яйцо, Сахар, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Natura Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, На Парах Суп с Утиным Филе. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena1901b
|