|
300 gram 300 gramdır hdhdjdkd
|
133,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 68,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 66,93g | Hh: 146,77g.
Aamiainen: Doğadan Form Çayı, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Çilek, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Tariş Hurma Pekmezi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yulaflı poğaça (şeyma). Päivällinen: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Çoban Salatası, Ayran, Fırında Patates, Fırında Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|