Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 107,49g | Hh: 195,72g.
Aamiainen: Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс, Nordic Пшённые Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Лук, Морковь, Вегетория Картофель для Варки, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Päivällinen: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bekker Рулет с Брусникой . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|