Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 29,12g | Prot: 86,30g | Hh: 208,25g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Isis Queijo Coalho sem Lactose , Quero Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Integral Cozido, Vilma Macarrão Integral Penne. Välipalat/Muut: Banana, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nahyane56
|