Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 46,43g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: Soyjoy Crispy White Macadamia, Cream Cheese , Danish Pastry with Fruit, Oatside Chocolate Oat M*Lk. Lounas: Rejuve Almond Butter, Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Dried Chia Seeds , Rejuve Almond Butter, Mia Chia Fruity Mix, Kiwi Fruit, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat. lisää...
|
|
411 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|