Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 92,31g | Hh: 259,30g.
Aamiainen: Му-У Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Говядина Постная. Päivällinen: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сиртаки Брынза 35%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|