Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 119,36g | Hh: 114,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Деревня Сыроваров Сыр Халлуми, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Финик, Магнит Банан, Куриное Филе, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Маяк Йогурт Греческий, Fit Parad Мука Кокосовая, Polezzno Миндальная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|