Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 150,71g | Hh: 132,13g.
Aamiainen: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Пестравка Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Салат Витаминный, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Печенье к Чаю, Пестравка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Яйцо, Пестравка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|