Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 26,90g | Hh: 148,72g.
Päivällinen: Nabati Vervet, Oreo Red Velvet, Kurma, Daging Sapi, Sayur Campuran, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Belimbing, Umia-Mi Mini Pao, Oishi Makado, Oreo Red Velvet. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|