Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 95,96g | Prot: 90,47g | Hh: 133,85g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Праздник Вкуса Салат Красное Море, SPAR Кабачковые Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: ITLV Оливковое Масло Clasico, Белая Дача Зелень, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Пиканья. Välipalat/Muut: Диета из Буфета Йогурт Термостатный Ежевика, Ашан Финики Отборные Тунис , Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|