Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 169,27g | Hh: 310,48g.
Aamiainen: Кофе, Monster Black Monster Energy Ultra, Ёбатон Casein Protein, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Пятерочка Банан, Кофе. Lounas: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хороший День Фасоль Печеная, Диво Холодец Домашний Говяжий, Твердые Конфеты, Кофе, Кофе, Пятерочка Банан, Ёбатон Casein Protein, Домашние Заготовки Лечо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|