Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 91,28g | Hh: 131,09g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Голден Яблоко . Lounas: Морковь, Ашан Халва Кунжутная, Лента Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченные или Жареные Креветки, Семга Запеченная. Päivällinen: Вино Сухое, Пятерочка Банан, La Tourangelle Масло Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|