Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 94,98g | Hh: 251,97g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Авокадо Авокадо, Селяночка Бородинский Хлеб, ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, Му-Му Суп Лапша Куриная. Päivällinen: Братья Караваевы Котлеты из Индейки Паровые, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|