Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 61,33g | Hh: 196,31g.
Aamiainen: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Сахар, Картофельное Пюре, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Calve Мексиканская Сальса Соус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Calve Мексиканская Сальса Соус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|