Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 103,66g | Hh: 173,98g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|