Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 111,51g | Hh: 82,44g.
Aamiainen: Манник, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Lounas: Absolute Nature Гала Галета с Воздушной Гречихой Молоком и Орехами, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Fish House Горбуша Натуральная, Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Global Village Оливки без Косточек. Päivällinen: Liebendorf Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Herbalife Грин Макс Select, Whey Protein Concentrate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|