|
Вижу цель, не вижу препятствий)
Уже задумываюсь о постановке нового значения желанного веса.
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 145,88g | Hh: 163,12g.
Aamiainen: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Филе Индейки. Päivällinen: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Брокколи, Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Danone Творог Мягкий 0%, Банан, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|