Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 93,58g | Prot: 120,23g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Вологодское Яйцо, Табрис Булочка Благодатная с Рисовой Корочкой. Lounas: Табрис Салат Кальмаровый, Табрис Курица Филе Бризоль. Päivällinen: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Коломенское Сметана с Травами, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|