Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 64,56g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Банан, Fazer Булка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Конфета, Конти Конфета Золотая Лилия, Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Смартори Котлета Куриная Жареная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Orion Choco Boy, Хлеб Черный, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Куриные Котлеты, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Фигура супер! Аппетитная!
20 huhti 22 jäseneltä: ДимаДимин
|
20 huhti 22 jäseneltä: Talelina
|
Как часто тренируетесь? Какого рода тренировки ? И какой калораж!? Спасибо 🙏
02 kesä 22 jäseneltä: katalina8101
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|