Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 73,42g | Hh: 180,26g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Lounas: Сметана 20%, Му-Му Борщ с Говядиной. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Банан, Картофель Отварной, Emmi Сыр Тет Де Муан, Snickers Сникерс, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|