Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 257,83g | Hh: 183,50g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Томаты Свежие, Зеленая Фасоль (Замороженная), Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Lounas: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Fit And Joy Slim Effect , Fito Forma Крем-Паста Шоколадная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Olimp Sport Nutrition Gold Salmon Amino Mega Tabs. Päivällinen: Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Bootybar Crunch Chocolate Fondant. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|