Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 104,45g | Prot: 127,56g | Hh: 86,43g.
Aamiainen: Яйцо, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lounas: Бургер Кинг Наггетсы. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебец Ржаной, Запеченная или Жареная Форель, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Сметана 15%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|