Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 93,19g | Hh: 171,60g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, вафли. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек, Горбуша Жареная, Говяжья Котлета на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Говяжья Котлета на Пару, Рисовая Лапша (Вареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, вафли. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|