Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 82,38g | Prot: 199,91g | Hh: 270,41g.
Aamiainen: Knusperone Kernige Haferflocken, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel . Lounas: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, PB Erdnussbutterpulver. Välipalat/Muut: IronMaxx Qrispie Almond Cookie Dough, IronMaxx Qrispie Almond Cookie Dough, Kinder Country, Oster Phantasie Knusper Eier Mandel-Creme, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Storck Werthers Original, Bäckerland Oster-Brot, Streuselkuchen, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|