Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 86,36g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Natur Foods Чернослив без Косточек , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Ашан Филе Хека с Овощами на Пару, Свекла Вареная. Päivällinen: Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|