Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 69,75g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Kalbe Hydro Coco Original, Buah Naga, Croissant. Lounas: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Pare, Ellenka Fiber Creme, Jagung Manis Kuning, Tomat, Bamboe Gule, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam. Päivällinen: Putih Telur, Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut. Välipalat/Muut: Ppuff! Mini Rice Crackers Chilli, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietjourneyovi
|