Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 123,72g | Hh: 264,96g.
Aamiainen: Край Каравай Баранки, Фрима Сухие Сливки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Ячневая, Творог 5%. Lounas: Морковь, Магнит Картофель, Судак, Вкусвилл Изюм Черный, Грецкие Орехи, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Päivällinen: Лента Яблоко, Свеклы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|