|
Wie geht denn sowas? Gestern war Schoki mein Grundnahrungsmittel 🤦♀️....ab heut wieder mit Disziplin weiter und im ETB bleiben 💪
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 144,97g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Skyr Pur, Gutfried Roast Chicken , Golden Toast Butter Toast. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur, Salsa (Servierfertig), Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat , Develey Garten Kräuter Dressing . Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Beste Ernte Prinzessbohnen, Zwiebeln, Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade . Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Milbona Skyr Pur, Milbona Quark Traum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Zeigt sich morgen 😉 Nahrung braucht bis es aufgespalten ist. Nein....durch Schoko nimmt man nicht ab 😅🤗💚
18 huhti 22 jäseneltä: sjw*
|
Wenn du schönen Stuhlgang hattest musst du wirklich ein paar Tage abwarten, am besten Mittwoch wiegen 👍
18 huhti 22 jäseneltä: ChefMarcusMacchiato
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|