Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3049 kcal
|
Rasva: 132,72g | Prot: 159,96g | Hh: 207,76g.
Aamiainen: Biobio Roggenvollkornbrot, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Olivenöl, REWE Avocado, BioBio Tofu Schnittfest, BioBio Räucher Tofu. Päivällinen: Ouzo, Roter Tafelwein, Ja! Schweinesteak, Gyros, Souvlaki, Goldähren Bauernschnitten , Gutes Land Zaziki nach Griechischer Art, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Välipalat/Muut: Kekse, Starbucks Cappuccino (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|