Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2765 kcal
|
Rasva: 106,97g | Prot: 250,90g | Hh: 196,64g.
Aamiainen: Demeter Jus de Carottes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Natural Happiness Almonds Raw, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Turini Coquillettes au Blé Complet. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf sur le Plat, Tomates Cerises, Oignons, Huile d'Olive, Lidl Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Fleurs Des Champs Courgettes au Basilic, Carrefour Escalope de Dinde , Bonduelle Pois Chiches Cuits dans Très Peu de Jus, Huile d'Olive, Oignons. Välipalat/Muut: Mandarine, Amora Mayonnaise de Dijon, Bien Tartines Quinoa & Graines, Carrefour Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roulian666
|