Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 81,12g | Hh: 148,96g.
Ennen aamiaista: Крабовый салат, Банан. Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Замороженная Вишня, Авокадо, Жареные Орехи Смешанные, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Б.Ю. Александров Творог 5%, Красные Помидоры, Банан. Lounas: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Слобода Майонез, Каперсы, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Päivällinen: Киви, Редис, Крабовый салат, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Сырный, Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик Crunch, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|