Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 112,14g | Hh: 135,43g.
Aamiainen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Слобода Майонез, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яблоки Бабушки Смит, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lounas: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Перепелиное Яйцо, SPAR Салат Коул-Слоу. Välipalat/Muut: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик «Кокос в Глазури», Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|